MEDITAZIONE 20-2017

Quanti sanno quali elementi nutritivi contiene il riso? E una cavolo? E una torta ricca di panna e cioccolato?
Quanti si sono chiesti dopo aver mangiato: “come mi fa stare quello che ho appena ingerito?”
Spesso mangiamo per abitudine o per apparente necessità. Mangiare per scelta sia nella tipologia di alimento, nella sua qualità piuttosto che nella sua quantità è una azione di responsabilità grandissima, che ha un unico scopo: mantenerci sani e in salute, prevenendo invecchimaneto e malattie.

Allora perchè non inizare ad informarci su quello che mangiamo???

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